Fitness
Aquí teniu els Horaris d'Activitats dirigides.
Estil de vida Torremirona
Quan estem en forma i fem el que ens agrada fer sense esforç, quan som capaços de controlar el nostre estrés sense abatre’ns, quan menjar és un plaer i no una obsessió, quan l’activitat física i l’exercici formen part de la nostra rutina... llavors podem dir que portem un estil de vida Torremirona.
Des de Torremirona i concretament des de
Envoltat d’un equip humà disposat a millorar la teva qualitat de vida. Que assoleixis els teus objectius és la nostre prioritat però volem que ho facis de la millor manera possible. Per això comptem també amb la maquinària adequada (Keiser, Dr. Wolf, Nautilus, Lifefitness, etc)
Vine a coneixe’ns!
DESTAQUEM AL GIMNÀS DE TORREMIRONA!!
SISTEMA DR. WOLFF
En resposta a l’aclaparant presència dels dolors d’esquena en la nostre societat, Dr. Wolff ha desenvolupat un programa únic amb la finalitat de tractar i prevenir aquest tipus de patologia.
El mètode Dr. Wolff es centra en aconseguir nivells òptims de funció i equilibri muscular amb l’únic objectiu de reduir la càrrega sobre la columna vertebral. Dr.Wolff emfatitza en moviments dirigits a desenvolupar la musculatura que presenta una major predisposició a la debilitat, incloent igualment estiraments dirigits a solucionar el escurçaments i la rigidesa muscular.
El tractament consta de bancs i màquines d’exercicis dirigits específicament a corregir deficiències musculars de força, resistència i mobilitat característiques dels clients amb dolor d’esquena. El bancs posseeixen un disseny atractiu i ergonòmic que garantitza un treball muscular eficaç i segur; amb superfícies i respatllers que s’acomoden a la curvatura natural de l’esquena i adaptacions específiques que ofereixen una posició còmode i segura.
KEISER . AIRE COMPRIMIT
Les màquines Keiser han estat ideades pensant en substituir el ferro per l’aire comprimit. La resistència proporcionada per aquesta tecnologia pneumàtica roman constant durant tot el moviment, permetent optimitzar la combinació de força i velocitat.
Igualment, la resistència pneumàtica imposa una mínima càrrega d’impacte a nivell articular i resulta de gran utilitat en tractaments de rehabilitació.
El funcionament de les màquines pneumàtiques és molt senzill. La resistència es regula amb el polsador + i el compressor envia aire al cilindre. Per el contrari, seleccionant el polsador – l’aire surt del cilindre.
Avantatges d’aquest sistema:
. No hi ha impacte sobre les articulacions
. Té la capacitat de canviar la resistència en qualsevol moment d’una manera fàcil i segura.
. Ofereix major privacitat d’us pels clients gràcies a les seves pantalles digitals/comptadors de repeticions.
. Ha estat l’equip seleccionat en més de 70 estudis d’investigació sobre l’entrenament.
